저녁수영 0303 금
일억년만에 간 느낌🙄 3월되고 첫 수업이어서, 새횐님들 많을까봐 얌전한 수영복 입고왔다고 했더니... 이거 얌전한거 맞냐하심🤣 역시나 새로운횐님들 많이옴
우리반 1번 고딩이 화목반으로 옮기는 바람에 일단 새로온 남자횐님 앞에 서라하고 뒤따라 2번 갔는데 .....
담시간엔 내가1번서야지🙄 진짜 저녁 아침 수업너무 차이난다
아침반엔 뒤에서 네번째 서는데
오늘 워밍업을 50씩 끊어서5바퀴를 했다...
왜 갑자기 끊어서하나요 우리 원래 250했잖아요.....
운동도 안되고 시간만 오래걸리잖아요
워밍업50*5 자킥50*2 평킥50*2 접50*2 배평자자100
자습 접배평자100 수업널널😮💨
✔️접영 출수할때 고개들고 손끝보면서 올라오세요
😵😵 손끝보고 올라오니까 몸이 갑자기 자연스럽게 올라옴????!!! 이런얘기 왜 접영4개월넘게했는데 이제서야알려줌? 하 증말.....
수업끝나고 같은반횐님이랑 주차장에서 서서 30분이나 수다떨다옴😅 우리 같이 전타임 다른반으로 옮길까요.. 근데 전타임 옆레인에 우리쌤 있을텐데....
내일 원래 부산 수영장 갈려고했다고, 담주엔 안동수영장 갈꺼라고 그랬더니🙄 "정말 너무 웃겨요. 수영에 진짜 미친거같아요" 라는 소리들음. 맞음. 내가생각해도 쫌......
우리반 횐님 다른반 횐님들 모아모아 월요일에 센터에 줌바를 신청하셨다는데🤔 음
제이커스 리굿스수모
저녁수영 1일2수
어제 쌤 왜결석했냐고 물어봤더니 등에 부황자국 한가득 보여주심😵💫
힘든거 어려운거 중에 뭐할꺼냐고 물어보고는 둘다시킴😒
✔️차렷하고 접영웨이브 5번에 숨 한번
꿈틀꿈틀🦭 꿈틀꿈틀🦭 🤣🤣🤣
세상 이런 각목이 없다ㅋㅋㅋ
✔️타이머 가져와서 자유형50*4
오늘은 중간포기안하고 4바퀴 돌긴함ㅋㅋㅋ
한팔접영하면서 웨이브 기~~일게 타보기
자유형 물당기는 연습하면서 했는데 앞으로 더 잘 나가긴하나... 더 힘듬🥲
접영 유튭본거 시도해보려고 했으나... 맘같지않음😮💨
수영 재밌는데 맨날 안되는거 투성이
언제쯤 오늘잘했다!! 하고 뿌듯함만 가득인 수영이 될까🤔
오수완 오운완 수영일기 수영기록 수영강습 수영 swim 수영장 수영 제이커스 수영복
🐬 저녁수영 월수금
1일2수
어젠 우리쌤이 다쳐서 뺑뺑이
오늘은 옆반 열정맨 없어서 합반하고 뺑뺑이
대체 진도는 언제나가냐고......
나 접영도 팔꺾기도 못하는데!!!!
교정 하나도 안봐주고 뺑뺑이만 시키면... 식욕만 돋겠지!!!!🤣🤣🤣🤣
얼굴들고 킥판발차기 월수금반에선 처음해서, 횐님들 다 어려워하심
난 다른센터에서 이미 한달 뺑뺑이 그렇게 돌아서 좀 잘함😏 으쓱함ㅋㅋㅋ
그렇지! 잘한다! 강사가 추임새넣어줌😏
오늘 12월 월수금 첫날인데, 우리반 여자횐님들 전멸.... 🥺🥺 어제화목에는 사람네명왔다고........
✔️접영할때 팔 돌리는거 어려우면 손등끼리 마주보면서 넣는다고 생각
✔️자유형 왼팔 글라이딩 제발잘하자 물안에 자꾸 가라앉지말자....쫌!!!
수업끝나고, 우리 팔꺾기 진도 언제나가냐고.. 뺑뺑이만 돌면 진도 언제나가냐고 투덜거렸더니, 체력 쌓고 뺑뺑이 잘 돌수있을때 스타트랑 턴 알려준다함
팔꺾기도 오른팔 꺾고, 그담에 되면 물에 넣는거 하고, 그담에 왼팔꺾기 들어갈거라고
뭐 하나 잘 되는거 없어서 그런가 마음만 자꾸 조급해진다....
요즘 손톱이 계속 깨지고, 손바닥 발바닥 습진이 장난 아니라서.... 언제까지 수영을 할수있을지 걱정이다🥺🥺
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 센티수영복 수영복 수영장 수영
아침수영
✔️다리에 킥판끼우고 자유형
팔펴고 했을땐 잘됐었는데... 팔꺾기하면서는 잘안되네🥲
수영장주차장에 완속충전기 두개 더 생겨서 주차걱정 좀 덜었음🤭
이젠 수업시간 7-800쯤은 힘들지않다
사이드턴은 여전히 잘안된다.........
폴리100이라 처음입었을땐 착용감 별로라고 생각했는데, 자꾸 입으니까 얇고 편해짐
좀 까끌?한 느낌이라 어색했나보다😅
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 swim 수영장 제이커스 수영복 수영
🐬 아침수영
본격 턴연습
전혀안됨🤣🤣
쌤이, 지금뭐하시는거에요??? 왜이래요?? 남발하심🤣🤣🤣발목잡혀서 다시연습했으나 여전히안됨
팔을 당겼다가 밀라는데, 왜 발이 밀리는지? 주말에 집중연습해봐야겠다
✔️손으로짚기
✔️팔.무릎당기면서 벽에 붙이기
✔️팔을 밀면서!!! 머리넣고!가 안됨..
✔️발차면서 스탓.인데 3번부터안됨🤣 아니.... 어쩌면 2번부터 안되는지도???
접영은 여전히 안됨. 물을 미는 힘이 너무너무부족.......... 물 너무무거워💦
자유형은 4바퀴도 이제 수월한데, 접영은 왜 25도 못가고 헐떡거리는지?
흰색수영복은 패드필수
뒷끈 묶어주시던 횐님이, 나 등살 좀 빠진것 같다고🤭 살빠지지않았냐고 물어봐주심
오늘은 다들 나이,신상털기가 수업종료 후 수다의 주제였음🤭
내앞에분들은 다 수영이 처음이아니었더라
나만 8월부터 시작했네🤣
4개월해서 이쯤하면 잘하는거라고 다독여주심😏😏
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 수영장 수영복 수영
아침수영
컨디션 난조로 결석하려했으나! 결석했으면 큰일날뻔...
🥳자유형 물 당기고 미는거 배움!🥳
뭔가 한층 고수의 느낌 뿜뿜하는 자유형으로!!! 한걸음 더!!!
벗.. 마치 몸이 고장난것 같다며🤣🤣🤣 울반횐님이랑 계속 얘기함
물당기니까 팔꺾기가 안되고, 팔꺾으며 물당기기 신경쓰니까 숨을 못쉬고ㅋㅋㅋ
평소 자유형보다 훨씬 숨차고 힘들었다😅
근데 쌤이 잘하고 있다고 자세좋다고 얘기해주심!!
내가 잘 안되는것 같다고 하니까,
누구말이 맞겠어요? 내말이 맞아요! 잘하고있어요!!!🤭🤭칭찬들음🥳
물 당기니까 원래 하던 자유형보다 더 무거운것 같은 느낌적인 느낌? 요새 접영 안되서 맨날 접영 유튭만 보고있었는데, 다시 초심으로 돌아가서 자유형 유튭들 싸악 둘러봐야겠다🤣🤣🤣
✔️얕은물 말고 깊은물 당겨야 앞으로 더 나가고, 글라이딩 좀 더 신경쓰기
✔️자유수영할때 팔 젓는 횟수 줄이는 연습 위주로 해보라고 말씀해주심
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저녁수영 월수금
1일2수
오른팔 차렷+왼팔만 돌리기
이상한거 시켜서 코로 물 왕창먹었다ㅋㅋㅋ
수영 시작한 이래 이렇게 물 많이먹긴 처음🥲
한번을 성공못함.......
체력기르기 수업보단 뭔가를 배우는 수업이 좀 더 재밌는데🙁이제진도끝났나?
왜 뭐 더 안하지???
접영 팔 돌리는 타이밍이 늦다고하심
올라오면서 팔 돌려야하는데 거의다 올라와서 팔 돌린다고ㅠㅠㅠㅠ
평영은 진짜 천천히좀... 제발...!!!!!
글라이딩 신경쓰면서하면
머리넣고 발차고 2초 기다리기 잘 하는데
신경안쓰면 다리차기 바쁘게 팔 하고있음🥲
흰색수영복 너무 얇은거 아니냐고 어머님횐님이 그러시길래.. 어차피 집중해서 나 보는 사람 없다고 괜찮다했더니, 젊어서 과감하다 하심🤣🤣
세일때 싸게샀다고 자랑도함ㅋㅋㅋ
월말이라, 연말이라 그런가...겨울이라그런가..
나날이 인원이 줄어들고있다
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 swim 수영복 수영 수영장
🐬 아침수영
수모를 차에두고내림!!!!!!
다행히 샤워실에 분실물 여분이 있어서 세상 쨍한 주황수모를 빌렸는데🤭 반횐님이 내가 깔맞춤한줄아시고 잘어울린다해주심🤣🤣
저녁반 다른데로 옮기려고 했는데 아침반횐님이 저녁도 자기랑 같이하자하셔서.. 담달 그대로 머물기로🤣🤣
킥판포함625m
오늘은 풀부이끼고 한팔접영,양팔접영
풀부이끼우니까 발이떨어지지않죠? 그 감을 기억하고 다시해보세요~~
✔️웨이브 더 깊게~~
출수킥 더 뻥! 몸이 위로뜨게!!
✔️자유형 할때 머리가 왼팔 밖으로 나가지말고 안으로
✔️배영 천천히. 팔올릴때 직선으로
✔️평영제발천천히. 머리 다 넣고 발차기. 정수리로 물가르는 느낌!
오수완 오운완 수영일기 수영감습 수영기록 수영복 수영장 수영
🐬 저녁수영 화목
토일자수도 안가고, 월요일 오전오후 수업도 다 째고.. 뭔가 너무 오랜만에 수영하는 느낌
꼴랑 삼일쉬었는데 자유형하다가 계속 물먹네??? 뭐지???
분명히 이번달 접영1반이고 담달 접영2반이라 하셨는데.. 갑자기 스타트알려주심 당연히안됨
근데 반횐님들 절반이상 할줄알고계심
왜 새로운거 배울때마다 걱정만 한가득이 될까😭😭😭
접영은 여전히 안되고 웨이브할때 고개랑 몸이랑 같이가야한다고🥺
출수킥 타이밍 알려주시는데 맘처럼 되지않음
우리레인123번횐님들은 월수금엔 교정반이셨음😳어쩐지 꺾기도하시고 스타트도 잘하시더랍....
오늘은 이것저것 알려주셔서 몇바퀴 덜 돌았더니 전혀힘들지않고..운동한 느낌도 그닥😅
수영복 색감잡으려고 했는데 왜이르케 뽀샤시효과가 들어갔나🤔
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 유영 곰젤리수모 수영복 수영장 수영
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